“Saat perempuan merasa berdaya dan memiliki kepercayaan diri yang tinggi, maka mereka mampu menciptakan berbagai hal luar biasa.”

WORKSHOP

WOMEN'S HEALTH & FITNESS

Dibawakan oleh komunitas Strong Sister Indonesia, workshop ini dirancang khusus untuk memberi dukungan kepada perempuan Indonesia dengan berbagi informasi tentang pentingnya kebugaran fisik dan kesehatan mental terhadap kualitas kehidupan.

5 Juni 2022

09.00 – 17.00

Online (Zoom app)

BEYOND SHAPE

Workshop yang menghadirkan narasumber dan tema yang berbeda-beda di setiap sesinya ini bertujuan mengajak peserta untuk ikut berbagi cerita dan pengalamannya agar dapat menjadi inspirasi bagi sesama.

09.00 – 12.00

Online (Zoom app)

PROGRAM

LIVE VIRTUAL COACHING (1-on-1)

Kalau kamu sedang mencari 1-on-1 online coach yang mampu melatih dengan baik sekaligus memberikan dukungan moral, yuk latihan bareng tim Strong Sisters Indonesia.

Seluruh pelatih kami merupakan APKI certified fitness trainer pilihan yang melatih dengan hati. 

Senin s/d Sabtu

Sesuai Perjanjian

Online (Zoom app)

BUILDING HEALTHIER BEHAVIOR

Program ini bertujuan untuk melatih mindset kamu untuk lebih aware dengan diri sendiri. Bagi kamu yang sudah sering mengikuti berbagai program kesehatan tapi merasa gagal program ini cocok untukmu. Atau mungkin kamu merasa stuck, tapi kamupun bingung apa yang kamu kejar? Yuk, ikutan program seru ini. Asiknya, kita akan melakukan ini bareng teman-teman yang lain, agar kita bisa belajar dari satu-sama lain. 

Sudah siap untuk perubahan lebih baik?

TBA

Online (Zoom app)

SAHABAT NITA (6 Week Journey)

  • Untuk kamu yang minder untuk memulai olahraga karena takut diejek.
  • Untuk kamu yang tidak tahu harus cerita ke siapa tentang masalah berat badan yang semakin menjadi.
  • Untuk kamu yang bingung mengapa berat badan tidak kunjung turun walau sudah mencoba berbagai metode dan suplemen diet.

Sahabat Nita bukan suatu tantangan atau program penurunan berat badan, tetapi serangkaian aktivitas edukatif dan inspiratif yang disusun oleh kak Nita bersama fitness coaches dari Strong Sisters Indonesia.

Enam minggu bersama mereka akan membantu mengubah kesehatanmu menjadi lebih baik. Sudah siap menjadi sahabat ka Nita?

TBA

Online (Zoom app)

PULL ME UP

Pull Me Up adalah sebuah program latihan yang seru dan komprehensif. Dengan durasi 4 minggu, program ini dirancang khusus untuk memandumu memulai perjalanan untuk mendapatkan Pull/Chin Up pertamamu.

Dengan mengikuti program ini, kamu dapat berlatih secara mandiri dan terstruktur dari rumah tanpa membutuhkan banyak peralatan.

Program ini dapat diikuti oleh siapa saja (khusus wanita) karena tingkat kesulitannya dapat disesuaikan dengan level fitness masing-masing.

TBA

Online (Zoom app)