SERING KAKU SAAT BERGERAK?

Rp500.000

Mengatasi Ketidaknyamanan Akibat Limitasi Gerak Tubuh

Bergerak dengan nyaman saat beraktivitas sehari-hari adalah penting bagi kualitas hidup setiap orang

Namun seringkali tubuh kita merasa kaku dan terbatas dalam bergerak sehingga menimbulkan rasa yang kurang nyaman saat beraktivitas

Melalui workshop ini kita akan belajar mengenai postur tubuh yang optimal saat bergerak, limitasi yang umum dialami, serta solusi dan gerakan sederhana untuk mengatasinya

MENGATASI KETIDAKNYAMANAN AKIBAT LIMITASI GERAK TUBUH

Topik pembahasan:
– Optimalisasi gerak tubuh dalam kondisi tubuh apapun
– Self-treatment sederhana untuk mengatasi limitasi gerak (sesi praktek).
– Pentingnya bergerak aktif dan kesadaran gerak bagi untuk kehidupan sehari-hari.

Syarat peserta: Perempuan

Durasi Workshop: 3-4 jam secara ONLINE & OFFLINE

UNTUK MENDAFTAR: KLIK DI SINI