MIDDLE BACK PAIN & STIFFNESS

Mengatasi Limitasi Gerak pada Leher, Bahu & Punggung

Workshop ini ditujukan bagi perempuan yang ingin mengatasi rasa tidak nyaman akibat nyeri dan atau imitasi gerak saat beraktivitas fisik terutama di area punggung tengah (Mid-Back) yang berpotensi menurunkan kualitas hidup sehari-hari.

Tujuan dari workshop ini agar peserta memiliki pemahaman dasar anatomi area Middle Back, mengenali gejala nyeri/limitasi dan faktor penyebab, serta cara mengatasinya melalui praktek gerakan rehabilitasi, pernapasan dan penguatan otot.

Topik Pembahasan:

• Anatomi dasar area middle back pain
• Gejala yang dirasakan ketika mengalami middle back pain dan faktor penyebabnya
• Jenis-jenis middle back pain
• Praktek: latihan rehab, prehab dan strengthening area middle back

Syarat peserta: Perempuan

Durasi Workshop: 4-5 jam secara ONLINE & OFFLINE

UNTUK MENDAFTAR: KLIK DI SINI

Ketentuan RETAKE

Bagi peserta lama yang pernah ikut pelatihan ini dan ingin ikut kembali di batch berikutnya, Anda cukup membayar setengah harga.

Ketentuan REFUND

Tidak ada kebijakan refund untuk pendaftaran yang sudah dibayar dan status kepesertaan juga tidak dapat dipindahtangankan ke orang lain.